매일 아침 시리얼을 먹는게 괜찮을까요?

Question

매일 아침마다 차려먹기가 귀찮아서 콘푸라이트나 코코볼같은 시리얼로 아침을 대체하고 있는데 매일 이렇게 먹어도

살이 찌거나 건강에는 문제가 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 맥쓰7입니다.

아침을 정제된 탄수화물인 빵이나 과자를 섭취하는것는 이선적 매력을 떨어뜨려 못생겨진다는 연구결과거 있으니 참고바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 과감한호랑이87입니다. 시리얼도 영양과 칼로리면에 있어서 건강에 도움되는 시리얼 있습니다. 아무거나 드시지 마시고 내용물을 잘 살펴보고 드시길 권합니다.