목에 걸린 생선 가시는 어떻게 해야 되나요?

목에 걸린 생선 가시는 어떻게 해야 되나요?

좀 더 쉽게 넘길 수 있는 방법 좀 알려주세요...

제가 자주 목에 가시가 걸리는 타입 이거든요..