다른 쪽 어깨도 오십견이 되지 않으려면?

Question

오른쪽어깨가 두달전부터 오십견으로 아파서 치료를 받고 지금도 아픈 상태입니다. 그런데 왼쪽도 아프려는 조짐이 보입니다. 어떻게하면 될까요?

강성주 정형외과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.오십견의 경우 무엇보다 중요한 것은 꾸준한 스트레칭 운동 입니다.반대쪽 또한 전방거상 및 시계추 운동, 외회전, 내회전 운동 등을 꾸준히 시행하여 주시는 것이 중요하겠습니다.감사합니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 오십견이라 불리는 유착성 관절낭염은 여러가지 원인으로 인하여 어깨 관절이 굳는 것입니다. 한쪽이 오십견이 오면서 다른쪽을 많이 사용하면서 손상이 되는 경우 반대편에도 증상이 발생할수 있습니다. 증상 초기에 빠르게 치료를 하는 것이 효과적입니다. 약물 치료, 물리 치료, 체외 충격파나 도수 치료, 주사 치료를 시행하는 것이 효과적입니다.

정형외과

다른 쪽 어깨도 오십견이 되지 않으려면?