걱정 스트레스 관리법이 있나요

걱정 스트레스 해소법이 있나요?

요즘들어 스트레스로 수면의 질도 낮아지고 잠도 푹 못자네요

생각을 비우려고 해도 또 누우면 잡걱정이 들고

무한 반복이네요