밥먹는 도중 , 밥먹고 나서 물먹는건 많이 안좋나요?

Question

안녕하세요

밥먹는 도중 , 밥먹고 나서 물먹는건 많이 안좋나요?

제가 밥먹고 나서 물을 완전 많이 먹는데요

사람들이 안좋다고 하는거 같아서요

Answer 1

밥 먹는 도중에 물을 먹는 행위는 그렇게 좋은 건 아닙니다. 사람이 입 안에 밥을 넣고 이로 씹으면 침샘에서 소화를 돕는 아밀라제 성분이 나오고 이는 음식물과 함께 위로 들어가게 됩니다. 위에서는 아밀라제 성분과 동시에 위액이 분출되어 음식을 분해하기 시작하는데 이에 물을 마시게 되면 입 안이나 위에서 소화 역할을 하는 성분이 희석되어 소화에 부담을 줄 수도 있습니다.

Answer 2

밥먹을때 물말아서 드시는분들이 계신데 소화가 안되니 물말아서 드시지 말라고 하잖아요. 식사도중에 물을 드시는건 소화에는 별로 좋지않아요. 식사전에도 별로 안 좋은걸로 알고있어요. 식사를 하시고 20~30분정도 지나서 드시는게 좋은거같아요.

Answer 3

안녕하세요. 마더파더젠틀맨입니다.

씹고 위장이 위액을 뿌려 소화를 시키는 시간이 필요한데 물을 많이 마시면, 그 일련의 행위가 줄어들어

소화불량등이 생길 수 있다고 합니다. 물은 식후 30분에 마시는게 좋다고 합니다.

Answer 4

밥먹는 도중이나 밥먹고 나섯 바로 물을 먹게되면

위액이 물과 만나면서 중화되어

소화능력이 조금 떨어질수도 있다고 합니다.

그래서 밥을먹고난뒤에 30분뒤나 밥을 먹기전에 한컵정도가 좋다고 합니다.