다이어트를 할 때는 점심을 굶는게 더 좋을까요?

제가 저번 주부터 다이어트를 시작했는데요 그런데 아침을 굶고 점심 저녁을 먹으니까 살이 더 안 빠지는 거 같은데 혹시 아침을 먹고 점심을 굶는게 더 좋을까요?