간이 안좋을때 나타나는 증상은 어떤게 있나요? 그리고 간에 좋은음식은 어떤게 있을까요?

다들 중요한 장기겠지만 술을 많이 먹는 저로써는 간이 무척 중요하다 생각합니다. 지인이 얘기하기로 간은 우리몸의 불순물, 노폐물을 걸러주는 중요한 역활을 한다고 들었는데 사회생활을 하다보니 술을 많이 먹어 매우 피곤할때가 많습니다. 간이 안좋을때 나타나는 증상을 알고 싶고 간에 좋은 음식은 어떤게 있는지 궁금합니다.