얼음 자주 마시면 치아건강에 나쁜가요?
안녕하세요 다부진랍스타 담비아 입니다.
아이가 얼음을 깨어 먹는 걸 좋아해서
하루에 몇번씩 얼음 깨먹기를 하는데요
치아에 무리가 없을까 해서 말려봐도
얼음 먹는게 너무 맛있다고 합니다.
얼음 자주 마시면 치아건강에 나쁜가요?
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
얼음처럼 딱딱한 음식을 깨먹다보면 치아에 금이갈 수도 있고 파절될 수도 있습니다 얼음은 깨먹지말고 녹여먹도록 지도해주세요
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
얼음을 자주 씹어서 먹는 경우 치아에 무리를 줄 수 있습니다. 치아는 단단한 물질이지만, 계속해서 단단한 얼음을 깨물면 치아가 닳거나 균열이 발생할 수 있습니다. 특히 어린 나이의 경우 치아의 상태가 성인보다 더 예민할 수 있어 주의가 필요합니다. 얼음을 깨물어 먹는 습관이 장기적으로 이어질 경우 치아 표면의 마모나 손상이 생길 가능성이 있어, 차츰 줄여가는 것이 좋습니다. 대안으로는 얼음이 아닌 시원한 음료나 아이스티, 신선한 과일 등을 추천드릴 수 있겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
비정상적으로 얼음을 많이 먹는 것도 섭식 장애의 일종 입니다.
반복적으로 얼음을 섭취 시 단단한 얼음 때문에 씹는 과정에서 치아가 손상될 수 있습니다.
심한 경우 치아가 깨지거나 갈라질 수 있고, 특히 치아에 이미 충치가 있거나 약해져 있는 경우에는 더 큰 손상이 생길 수 있습니다.
또한 얼음을 많이 섭취할 경우 체온이 낮아지며 소화 효소 활성을 떨어뜨려 소화력 저하가 생길 수 있고 위장을 자극하여 위통의 원인이 될 수 있습니다.
이러한 얼음의 섭취는 영양 결핍과도 연관성이 있기 때문에 검사를 받고 부족한 영양소가 있다면 보충하기 바랍니다.
스트레스와 불안감 등도 원인이 될 수 있어 스트레스 관리와 규칙적인 운동을 권하며 행동 수정 치료를 위해 정신건강의학과 상담도 고려하시기 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
너무 차가운걸 자주 먹거나 무엇보다 딱딱한거 (얼음)가 치아에 좋지 않을수있습니다. 얼마나 먹으면 괜찮냐라는건 없지만 일반분들이 먹는 거 이상은 좀 안좋지 않을까하네요. 아이는 치아가 건강해서 사실 이시림은 없을거 같은데 딱딱한걸 너무 인위적으로 씹으면 치아가 마모되어 손상이 생길수있습니다. 감사합니다
1명 평가정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 14세 청소년기에 얼음을 자주 씹어 먹는 습관은 치아 건강에 여러 가지 문제를 일으킬 수 있어 걱정이 되시겠네요. 얼음을 씹는 행위는 치아의 에나멜층에 미세균열을 만들 수 있고, 이는 시간이 지날수록 치아 민감성을 높이거나 심한 경우 치아 파절로 이어질 수 있습니다. 특히 성장기 청소년의 경우 치아가 완전히 성숙하지 않은 상태일 수 있어 더욱 주의가 필요합니다. 대신 시원한 음료를 즐기고 싶다면, 얼음을 깨물지 않고 녹여 마시거나 차가운 음료를 빨대로 마시는 것을 권장드립니다. 만약 얼음을 씹고 싶은 충동이 지속된다면, 철분 부족 등 영양 상태를 체크해보는 것도 좋을 것 같습니다. 때로는 특정 영양소 결핍이 얼음을 씹고 싶은 욕구로 나타날 수 있기 때문입니다.
