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스트레스가 너무 쌓이는데 다들 어떻게 푸시나요?

제가 최근에 스트레스가 너무 쌓여서 어떻게 풀어야할지 고민이네요. 너무 심해서 담배라도 펴야하나 생각이 들어서 지금 이것조차도 스트레스네요

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