청약통장에 대해서 궁금합니다!

청약 통장에 돈을 계속 넣는게 좋은건가요? 돈이 묶이는것 같아서요 다들 최적의 가성비로 넣을려몃 어느정도 규모로 몇회 넣어야될까요?