청약통장에 한달에 얼마씩 넣어야 효과적인가요?

청약통장으로 공공.민간분양 청약을 넣으려고 하면요.

한달에 얼마씩 넣어야 효과적인가요?

청약통장이 오래돼야 좋다던데..

금액은 상관없는건가요?