발바닥 가운데 통증이 있는데 족저근막염 일까요?

오른쪽 발바닥 가운데가 갑자기

통증이 있는데요

여기저기 눌러보니 통증이 있네요

족저근막염 같은데 어떻게 하는게

좋은건지 알려주세요?