비타민D결핍은 약으로 보충할수 없을까요?

Question

성별

남성

나이대

38

기저질환

없음

복용중인 약

없음

재작년 건강검진때 비타민D가 많이 부족하다는 얘기를 들었습니다 실내에서 일을 하다보니 상대적으로 햇빛을 자주 쬐기가 어려운데요 영양제로 커버가 가능할까요?

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

비타민D 결핍은 병원에서 주사를 맞으시거나, 비타민D 영양제를 복용하는 것으로 해결하실 수 있습니다

비타민D가 많이 부족하시다면 1일 5000iu 정도로 몇개월정도 꾸준히 복용하시면서,

이후에 비타민D 수치가 정상범위로 들어온다면 그때부터는 비타민D를 1일 2000~3000iu 정도의 함량으로 바꿔서 꾸준히 복용하시는 것을 추천드립니다

비타민D는 식사 후 복용하시는 것을 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요. 최혜림 약사입니다.

실내 생활 시간이 대부분으로 자외선 노출이 적어 비타민 D 결핍이 있다면 영양제 섭취로 보충을 할 수 있으며 보다 나은 치료법은 비타민 D 주사 치료가 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 비타민d는 영양제로 투여했을 때 잘 오르는 비타민 중 하나입니다. 많이 부족하시면 3~4개월 정도는 비타민d 5000iu 정도로 복용해보세요.

Answer 4

안녕하세요.

비타민D에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민D는 영양제를 통해 섭취 할 수 있습니다. 검사결과 비타민D가 낮다고 나온다면 영양제를 복용하셔도 좋겠습니다. 정상 기준치보다 낮다면 5000IU를 초반에 드시고 이후에는 1000~2000IU정도를 유지용량으로 드시면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

외부에서 충분한 햇빛을 받기 어려운 상황이라면 영양제를 복용해보시면 도움되겠습니다.

첫 2-3개월간은 4-5000IU정도 되는 고용량으로 드시고 이후에 1-2000IU로 드시면 되겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

비타민 D는 햇빛을 맞으면 체내에서 합성이 가능하나 질문자님 같은 상황이라면 쉽지 않기 때문에 비타민 D 영양제를 챙겨 복용하시면 커버가 가능하십니다.

감사합니다

Answer 7

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

비타민디가 부족한 경우에는 비타민디를 2000-5000iu를 복용하여 보충하여 주길 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 ★★★★★ 별점 5개 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 8

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

비타민 D는 보충제를 통해서 체내 혈중 농도를 높일 수 있는 성분입니다. 즉 비타민 D 섭취를 하루 3000 IU 이상 꾸준히 복용하여 주실 수 있도록 하시면 아마 현재 부족한 상태를 개선할 수 있을 것입니다.