저는 남들과는 다르게 술을 먹고 집에 들어오면 바로 자긴하지만 한두시간 지나면 금방 깹니다
항상 숙취가 있는채로 잠에서 깨어납니다
남들은 이게 되게 몸에 안좋은거라는데
잠을 오래못자요 어떻게 해야 오래 잠을 잘수 있을까요
?
술을 안드시는게 좋을것같네요 .
알콜을 잘 분해못해서 자주 잠에서 깨어나시는것같은데.
술을 조금 줄이시고 운동을 하시면 충분히 숙면을 취할수 있을것으로
보여지네요 .
안녕하세요. 통통한금붕어421입니다. 마음을 편하게드시고. 알코올에는 숙면을 못하는 성분이 들어가 잇어서 그래여 맥주한잔을 드셔도 그럴겁니다 술드시는횟수를 줄이시면 완화될거에요
안녕하세요. 지혜로운동박새131입니다.
술을 마시면 갈증 나서 평소보다 일찍 깹니다
몸이 안 좋아서 그런건 아니고 갈증으로 깨는 경우가 많아요
저도 술 마시면 항상 새벽에 깨거든요 ㅎㅎㅎ
안녕하세요. 팔팔한청가뢰7입니다.
따뜻한 우유나 대추차, 캐모마일차 등을 마시고 잠들기 전에 화장실을 다녀오면 오래 자는데 도움이 되지 않을까 싶습니다.
안녕하세요. 헌신하는관박쥐30입니다.
형 그거 어중간하게 마셔서 그래 진짜 갈때까지 확 가게 마셔야 기절하지. 아예 안마시던가 갈때까지 마셔서 가버려야돼
