관절염 수술 후 재활은 어떻게 하는 것이 좋은지 궁금합니다

Question

나이

80

성별

남성

복용중인 약

기저질환

저희 아버지께서 80세의 노인인데 얼마전에 발목에 관절염 수술을 받으셨는데 앞으로 재활치료는 어떻게 하면 좋을지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

수술 후 재활치료는 크게 관절가동범위 운동과 근력운동으로 나눌 수 있습니다.

아마 일정기간 고정으로 인해서 발목이 많이 굳어있으실겁니다. 온찜질과 함께 관절을 풀어주는 스트레칭이 필요합니다.

관절가동범위가 좋아지고 나서는 발목의 네개 방향 (발등방향, 발바닥방향, 내측, 외측)으로 근력운동을 해주시면 됩니다. 세라밴드를 사용하면 집에서도 충분히 운동이 가능하실겁니다.

이외에 쉽지 않겠지만 한발서기 운동도 해주시면 고유감각 강화에 도움이 되겠습니다.