안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
타인에게 집착적인 관계를 원하는 것은 적절한 대인관계를 형성하는데 장애물이 될수있습니다.
타인의 삶이나 감정을 존중해주는 것이 좋습니다.
그 감정을 스스로 적어보시고 적절하게 수정해보시는 작업을 해보시면 좋습니다.
예를들어 xx랑 같이 있으면 불안하고 화가난다 -> xx랑 같이 이야기하고 놀수있다. 불안할 일이 아니다.
라고 수정하고 괜찮다는것을 스스로 적어보시고 인식시키다보면 조금씩 좋아질수있을겁니다.