나이 듦에 따라 시력의 급격한 저하를 경험하고 있습니다. 특히, 가까운 대상을 읽을 때 어려움을 느끼고 있는데요. 여러 매체를 통해 루테인 성분이 시력 개선의 효과를 갖는다는 정보를 접하고 있습니다. 루테인 함유 건강 보조제는 실제로 시력 개선의 효과를 갖는지 알고 싶습니다.
현재 노안으로 인해 가까운 것을 보는데 문제가 발생하는 원시가 있을 가능성이 높습니다. 원시는 렌즈 굴절률 및 조절능력 저하로 인해 발생하며 상당수 시력저하는 백내장에 의해서도 발생할 수 있습니다.
루테인은 눈건강에 좋다고 알려져 있지만 시력개선이라는 측면보다는 눈질환과 상관관계가 높습니다. 일반적인 미국인 기준으로 하루 1-3mg의 루테인을 섭취하는 것으로 알려져 있으며 황반 변성의 위험도를 줄이기 위해선 더 많은 양이 필요합니다. 그래서 하루 6-20mg의 루테인을 섭취하면 눈질환을 막는데 효과적이라고 알려져 있습니다.
