운동 후 찬물을 벌컥벌컥 마셨는데 급체증상

Question

성별

여성

나이대

21

복용중인 약

감기약

오랜만에 배드민턴을 1시간가량 치고나서 너무 덥기도하고 열도 많이 올라서 정수기에서 찬물을 받아서 벌컥벌컥 마셨는데 10분이 채 안됬을때 갑자기 명치가 아프고 구역질도 날 것 같은 느낌이 들었습니다. 택시타고 집가는 길에서도 식은땀이 나고 참기 어려운 복통 명치쓰림이 계속됬습니다.

집에와서 앉아있을땐 괜찮은듯해서 일어나니 어지럽기도하고 열도 나는 거 같습니다

이때 증상의 원인과 해결법(완화법)이 궁금합니다ㅠㅠ!!

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

운동 후 덥다고 차가운 물을 과다하게 섭취 시 위장 장애가 생길 수 있습니다.

배를 따뜻하게 해주시고 미온수를 나눠 섭취하고 증상이 심하다면 병원 진료를 받으시기 바랍니다.

Answer 2

운동 후 찬물을 급하게 마신 후 명치 통증과 구역질 증상이 나타난 것은 급체 또는 소화불량 증상일 가능성이 큽니다. 격렬한 운동 후에는 체온이 상승하고, 혈액이 주로 근육에 집중되기 때문에 소화기관으로의 혈류가 상대적으로 줄어들게 됩니다. 이때 차가운 물을 급하게 마시면 위장이 갑자기 수축하여 소화에 문제가 생기고, 명치 통증과 구역질, 어지러움, 식은땀 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

편안한 자세로 앉거나 누워서 안정된 상태를 유지하세요. 몸을 덥히기 위해 담요를 덮는 것도 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 물이나 미지근한 차를 천천히 마셔서 위장을 따뜻하게 하고, 소화를 도울 수 있습니다. 증상이 완화된 후 가벼운 산책을 하면 소화가 촉진될 수 있습니다.