안녕하세요 요새 칼로리를 계산해서 먹으려고 시작하려고 하는데
어떤사람은 기초대사량 만큼 식사를 하고 운동에너지 만큼을 뺀다고 생각한다는데
가만히만 있어도 기초대사량이 빠지는 거라고
성인도 1600정도 보통 된다고 들었습니다.
어떤 원리로 기초대사량이 생기는건지
어떻게 늘리는지 궁굼합니다.
