탈모를 예방할 수 있는 음식에는 어떤 것들이 있나요?

요즘들어 머리카락이 부쩍 많이 빠지는데 탈모를 예방할 수 있는 음식이 궁금 해서요. 검은콩이 좋다는 얘기는 들었는데 그 외에 좋은 식품을 알려주시면 감사하겠습니다.