최근 머리카락이 가늘어지고 살짝 M자 탈모가 시작되고 있습니다. 탈모약이나 시술 등은 알려져 있는데 탈모 방지에 도움이 되는 식품이나 과일 등을 알고 싶습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
탈모가 생긴다는 것은 스트레스 때문에 그럴 수도 있습니다. 되도록이면 스트레스를 안 받는 것이 좋고 탈모 예방에 좋은 음식으로는 검은콩이나 흑임자 같이 검은색이 많이 들어가 있는 음식을 드시면 도움이 많이 되고
견과류를 꾸준히 섭취를 하면 탈모 예방에도 도움이 됩니다
