당수치가 공복118입니다 당뇨에 바나바잎영양제가 좋다는데요 효과가 있을까요?식후혈당에 좋다는데 공복혈당에도 도움이 될까요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
바나바잎은 당뇨병의 관리에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 단독으로 바나바잎 영양제를 사용하는 것보다는 건강한 식습관과 운동을 병행하는 것이 중요합니다.
바나바잎에는 코로소릭산이라는 화합물이 들어있는데, 이 화합물은 인슐린의 작용을 증가시켜 혈당을 낮추는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그러나 단순한 식품 자체가 얼마나 크게 효과가 있는지는 명확치 않으며 연구논문등으로 증명된 바는 없습니다.
안녕하세요.
그렇게 까지 어렵게 치료를 할 필요는 없을 것으로 보입니다. 바나나 잎 영양제가 당뇨를
치료할 수는 없으며 내당능장애가 있는 경우, 커피, 단 음식을 피하고 탄수화물이 많은 쌀 위주의
식단을 피하는 것이 좋습니다. 무엇보다도 식후에 30분은 앉아 있기 보다는 걷거나 활동을 하는
것이 식후 혈당을 줄일 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
결국 바나나잎도 식이 섬유입니다. 모든 채소류는 혈당 조절에 좋습니다. 특별히 바나나 잎이 더 좋은 것은 아니랍니다. 즉, 식이 섬유 섭취를 늘리면 포만감이 증가되어 식사량도 줄어들기 때문에 혈당 관리에 좋은 것이지요. 체중이 빠지게 되면 식전 혈당도 떨어지는 것이구요.
