약·영양제
영양제 섭취시간 질문있습니다.!!
성별
남성
나이대
36
기저질환
황반변성
안녕하세요
영양제 섭취시간에 대해.궁금해서 문의드립니다.
현재 먹고있는 영양제는
더 리틀스 맥스데이, 코큐텐부스터,
트루엔 비타민c,
오메가3, 루테인지아자틴, 비타민d, 마그네슘 먹고있습니다.
아침은 간단히 사과1개, 당근케일주스,블루베리
점심은 일반식
저녁은 다이어트밀, 토마토,오렌지,블루베리
먹고있습니다.
영양제 언제 어떻게 먹어야 좋을까요??
4개의 답변이 있어요!
더 리틀스 맥스데이, 코큐텐부스터, 트루엔 비타민c, 오메가3, 루테인지아자틴, 비타민d은 점심식후에 드시고 마그네슘만 저녁 식후에 드세요.
일반식후에 복용하셔야 흡수율이 높아지는 영양제이기때문에 점심식후 복용하는 것이 좋습니다.
마그네슘만 저녁에 복용하세요.
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모두 밥먹고 바로 드셔야하기때문에 일반식을 하는 점심식후에 드시면 됩니다.
간단하게 먹고나서 영양제를 드시면 흡수율이 낮습니다.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
마그네슘은 저녁식후에 복용을 하고, 나머지 제품들은 점심에 식후에 한번에 복용을 하길 권장드립니다.
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