햇빛을 쬐는 자체가 우울증을 예방한다고 하는데 이유가 뭘까요?

오늘 모처럼 밖에서 걸었는데 봄햇살이 엄청 따듯하게 느껴지더라구요.

겨우내 빛을 잘 못봐서 그런지 우울감이 있었는데

잠깐의 햇빛이 기분전환에 도움이 되더라구요.