햇빛을 쬐면 우리몸에 좋은것이 있을까요?

요즘 아침 저녁으로 햇빛을 쬐면 너무 기분이 좋아집니다. 온도도 알맞고 기분도 상쾌해지는것 같고

혹시나 해서 그러는건데.. 햇빛이 우리몸에 좋은 부분이 있나요?