사람 눈을 보고 대화하는게 힘든데요?

제가 어릴적에 좀 안좋은 기억이 있어서

친한 사람이랑 대화 나누는건 괜찮은데

처음 만나거나 그런 사람들이랑 대화 나눌때는

눈 마주치는게 굉장히 힘들거든요

뭔가 저 사람이 날 쳐다보고 집중하는게

부담스럽다고 할까요

말그대로 상대방을 나한테 집중 시키는걸 싫어해서

버스탈때나 카페 들어갈때나 사람들이 날 쳐다보는게

너무 힘들거든요 특히 여자를 대하는게 너무 힘든

이런 경우에 이런 사람 공포증을 어떻게 벗어나야 될까요

계속 부딪혀 보는게 최선일까요?