건강관리
유치원아이 면역력 올리는음식이요
아이가 자주아프고
체력이약해서
면역력올려주고싶은데
아이가먹을만한
영양가있고 면역력높이는
음식이어떤게있을까요?ㅠㅠ
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
면역력을 높이는데에는 비타민c와 아연이 필수적이며,
비타민C는 야채와 과일에 아연은 견과류와 해산물에 많이 들어있습니다.