안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
다이어트할 때 안 좋은 것은 굶는 다이어트, 다이어트 약을 통한 다이어트는 몸에 매우 안좋습니다. 굶는 경우에는 다이어트를 하더라도 체내에 있는 장기부터 모발까지 모든 부분에 큰 타격을 입힐 수 있어 매우 안좋을 수 있습니다. 또한 다이어트 약은 대부분 항정신성의약품이기 때문에 부작용이 매우 심할 수 있고 심할 경우에는 자살충동을 느낄 수도 있습니다. 따라서 이러한 것들 이외에는 다이어트할 때 특별히 큰 문제는 없으며 운동과 더불어 적절한 식이요법만 한다면 어떠한 다이어트라도 괜찮습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
