영양제 복용법 좀 알려주십쇼!

Question

나이

22

성별

남성

복용중인 약

기저질환

얼라이브 맥스 포텐시 종합비타민

오메가3 한 알에 1250mg/스포츠리서치

hmb 1,000mg/nutricost

(maca 750mg, L-Arginine 1000mg)/ 나우푸드

영양 챙기면서 운동 해보려고 영양제를 이번에 구매했습니다.

위 영양제들을 하루에 몇알,아점저 식전후/ 아침공복, 한번에 몇알 먹어야 하는 지 알려주시면 감사하겠습니다 !

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

얼라이브, 오메가3는 식후즉시에 복용하시고 hmb와 아르기닌은 공복에 드시면됩니다.

아르기닌에 마카가 같이 들어있다면 빈속에 드셔서 위장장애가 느껴질 수 있어요.

이경우에는 식후즉시로 바꿔서 드시면됩니다.

제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.