원형 탈모에 도움이 되는 음식이 있나요?

요즘 스트레스도 받고 수면패턴도 망가져서 원형탈모가 생겼는데 원형 탈모에 도움이 되는 음식이 있을까요?

좋은 음식이라도 먹으면 좋아질까 싶습니다.