탈모에 좋은 음식은 어떤게 있을까요?

Question

스트레스와 불규칙한 식사등으로 탈모가 심하게 진행되었는데 지금이라도 조금관리를 해보려고 하는데 탈모에 좋은 음식들은 어떤것들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

탈모가 진행이 된다는것은 유전일경우도 있고 스트레스여서 그럴수도 있습니다. 전자일 경우에는

검은콩이나 검은깨가 좋으며 호두같은 견과류 그리고 해조류도

탈모 예방에 좋습니다.