아침식사를 안하는 아이 성장 괜찮을까요?

Question

유치원에 다니는 아이가 아침잠이 많아서 아침식사를 안하고 잠을 더 많이 자려고 합니다. 아이가 아침식사를 하지 않고 다녀도 괜찮을 까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

아침식사를 안한다고 하더라도 간식이나 점심, 저녘을 통해서 권장섭취량을 다 먹는다면,

아침을 안먹는다고해서 문제는 없습니다.