여러 영양제 어떻게 복용해야할까요?
종합비타민.아연.오메가3.비오틴.맥주효모.msn 지금 이렇게 6가지 영양제 섭취중 인데 어떤 영양제들을 같이 먹어야 하고 .먹는 방법 .시간대가 각각 궁금해서 질문 드립니다 답변 부탁드려요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적으로 종합비타민, 아연, 비오틴, 맥주효모, MSM은 공복이 좋으나
위장장애가 있으시다면 식후에 드셔도 무방하긴 합니다
오메가3는 지용성물질이라 애초에 식후 즉시 드시는 게 좋고요
오메가3는 특히 저녁시간대가 좋고
종합비타민은 비타민B군이 많이 함유되어 있다면 아침 시간대가 좋습니다
답변이 도움되셨길 바랍니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민.아연.오메가3.비오틴.맥주효모.msn 지금 이렇게 6가지 영양제 섭취중 인데 어떤 영양제들을 같이 먹어야 하고 .먹는 방법 .시간대가 각각 궁금해서 질문 드립니다 답변 부탁드려요
종합비타민.아연.오메가3.비오틴.맥주효모.msn 지
같이 식후에 드세요
아연은,장기 복용하지 말고요
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