요즘 살이 찌고 빠지기를 반복중입니다. 빠지는것보다 찌는게 더 쉽더군요. 그래서 작은먹거리에도 예민해진것 같습니다. 개인적으로 탄산중에 콜라를 좋아하는데요. 사실 완전끊기에는 힘들것 같아요. 현제 제로콜라로 겨우겨우 연명중인데요. 제로콜라도 실제 설탕이 않들어갈수없다고 말하는 친구가있어요 제로콜라에도 설탕이 정말 들어갈까요?
식품위생법에 따르면 100mL당 4kcal 미만인경우 칼로리를 제로라고 표시할수 있습니다 제로콜라의 단맛을 내는 인공감미료인 아세설팜칼륨,수크랄로스 등은 같은 질량대비 설탕의 수백배 단맛을 발휘하여 아주 적은 량을 사용하므로 칼로리는 낮고 단맛은 설탕을 사용할때와 비슷한 수준입니다
참고로 예전에 이러한 인공감미료의 유해성이 한때 논란이었으나 미국FDA기준에 따르면 인공감미료 일일허용 섭취량은 제로콜라기준으로 일일 34캔이므로 안전성에 대한 불안감은 신경안쓰셔도 될꺼같습니다
