헬스를 많이 하다 쉰지 오래되었는데요 운동을 다시 시작하려는데 다시 헬스를 할지 다른 운동을 해볼지 추천부탁드려요!!!!!!!
안녕하세요. 아일라이크치킨입니다
건강 관리 목적이면
헬스도 좋지만 유산소 운동도 좋을 듯 합니다
수영이나 인터벌 러닝 추천드립니다