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비타민 D 부족이 있을 때 어떻게 대처해야 하나요?
비타민 D 부족이 있을 때 어떻게 대처해야 하나요?
건강검진에서 비타민 D 부족이 발견되었는데요. 치료 방법 및 대처 방법에 대해 설명해주세요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 화사한물소208입니다
현대인들에게 많이 부족하죠!
비타민D 영양제 섭취가 이제는 필수인듯 해요~!
많이 부족하다고 나오셨다면
비타민D주사 맞는 방법도 있습니다~^^
안녕하세요. 과감한그늘나비127입니다.요즘삶들은 햇빛을 잘 안쐬죠 비타민 디가 부족하시다면 햇빛을 좀 쐬야 좋습니다 너무 많이는 아기고요
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
다음을 참고하시기 바랍니다.
비타민D를 자연적으로 보충하려면 피부에 최소한 20분 간 햇볕을 쬐야 합니다. 그러나 학업, 직장생활, 가사 등으로 어려움이 있다면 건강기능식품을 통해 섭취하는 것도 방법입니다.
출처 : 명지병원
https://mjh.or.kr/main/health/class/vitamin02.do