저는 항상 아침에 눈을 뜨자마자 차가운 냉수를 한잔씩 원샷합니다.
근데 제가 어디서 차가운물을 눈뜨자마자 마시면 건강에 안좋다고 해서요
맞는 말인가요?
안녕하세요. 조용한등에44입니다. 기상직후에는 차가운 물보다는 미지근한 물이 권장이 됩니다. 기상 직후에 우리의 정신이 완전이 깨지 않듯이 우리의 몸 속 장기들도 활동적으로 변하는데 시간이 걸립니다. 즉, 몸속 장기들이 준비가 안되었으므로 차가운 물보다는 미지근한 물(체온과 비슷하므로)이 권장되는 것을 알려드립니다.
