어깨가 엄청 딱딱하게 뭉쳐 있는데 방치하면 안되겠죠?

Question

원래 심하게 뭉쳐있는데 풀기가 쉽지 않아여 엄청 딱딱해서 계속 방치하면 안되겠죠?어떻게 해야할까요? 병원가면 해결 가능할까요?

송진영 · Accepted Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨가 딱딱하게 뭉친 상태를 오래 방치하면 통증이 심해지고 운동범위가 제한될 수 있습니다. 꾸준한 스트레칭과 가벼운 근력 운동으로 풀어주는 것이 도움이 됩니다.전문적인 물리치료나 도수치료 운동 처방을 병원에서 받으면 회복 속도가 빨라집니다! 증상이 심하거나 일상생활에 지장을 준다면 병원 방문이 권장됩니다!

anonymous · Answer

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.어깨 근육이 뭉치는 것을 방치하면 통증이 심해지고 운동 범위가 제한될 수 있습니다. 스트레칭과 마사지를 통해 어깨 근육을 이완시키는 것이 도움될 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되거나 심해진다면 병원을 방문하여 진찰을 받는 것이 좋습니다. 의사는 근육 이완제 처방, 물리치료 등 적절한 치료 방법을 제안할 수 있습니다.

배병제 · Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.오랜기간 유지된 증상이라면 정형외과를 방문해 원인에 대한 평가를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 가까운 의원을 찾아보시기 바랍니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

옥영빈 · Answer

당장 어떠한 문제가 있는지 구체적으로 파악 및 판단할 수 있을 정도의 특징적인 증상은 아닙니다만, 증상이 점점 심해지는 양상이라면 그냥 두기에는 아무래도 부담이 따르겠습니다. 혹시 모르므로 정형외과적으로 진료 및 검진을 통해서 구체적인 상태 평가를 받아보시길 권고드립니다.

신성현 · Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.어깨 근육이 매우 딱딱하게 뭉쳐 있다면, 그 상태를 방치하는 것은 권장되지 않습니다. 지속적으로 뭉친 근육은 긴장성 두통, 자세 불균형, 운동 범위 제한과 같은 다른 문제들을 유발할 수 있습니다. 이를 해결하기 위해서는 물리치료, 근육 이완을 위한 운동, 스트레스 관리, 적절한 수분 섭취, 마사지 또는 전문가의 도움을 받아 트리거 포인트 치료 등이 도움이 될 수 있습니다. 정형외과 전문 클리닉에서는 개인의 상태에 맞는 치료 계획을 수립하여 근육 긴장을 완화하고 원인을 치료할 수 있습니다