고기가먹는아이 괜찮을까요 야채를먹게하는방법좀알려주세요

Question

육류와 어패류 종류만먹는 아들이 있습니다 김치는커녕 야채는 입에도 대지않는데 어떻게하면 고기류말고 다른음식을먹을지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

고기와 야채를 함께 요리하여주시길 바랍니다.

동시에 아이가 야채를 잘 먹으면 칭찬스티커 등을 주고

이를 모아서 아이가 원하는 선물을 사주시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

야채를 너무 안 먹으면 변비가 올 수 있고, 한참 성장해야 할 아이들은 골고루 영양가가 들어간 음식을 먹어야 하기 때문에 좋지 않을 것입니다.

아이가 너무 야채를 먹지 않으려고 한다면, 아이와 함께 요리를 해 보는 것도 괜찮을 것 같아요.

Answer 3

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

무턱대고 이거 먹고 저거 먹어가 아닌 이 음식을 먹으면 어디 어디 가 좋아지고 우리 00이에게 많은 도음을 줄 거야 하면서 차근차근 설명을 해주고 있어요. 가정에서도 아이에게 식판으로 식사를 지도하는 것이 좋다고 합니다. 반찬 담은 칸에는 아이의 기호에 따라 양을 조절하여 주시고 갑자기 싫어하는 반찬을 많이 주면 거부감을 가질 수 있으니 조금씩 늘려가는 것이 좋습니다. 또한 가급적이면 좋아하지 않는 반찬을 먼저 먹을 수 있도록 해주세요 저희는 먹기 싫어하는 반찬을 가급적이면 강제성은 없지만 최대한 조금이라도 먹어볼 수 있게 설명도 해주고 먹여주려고 노력하고 있습니다

무턱대고 이거 먹고 저거 먹어가 아닌 이 음식을 먹으면 어디 어디 가 좋아지고 우리 00이에게 많은 도음을 줄 거야 하면서 차근차근 설명을 해주고 있어요. 그리고 주먹밥에 야채를 다져서 넣어서 먹여보는 것도 하나의 방법일 수 있습니다. 주먹밥의 맛으로 인해 야채의 맛과 식감이 반감됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

고기와 함께 음식을 섞어서 만들어주는것도 좋습니다

김밥을 만든다거나 떡갈비 등을 만들어서 같이 조리해서 먹도록해주시는것도 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.

아이가 잘 먹지 않는 재료는 다른 재료로 인식하도록

잘게 잘라서 다른 재료와 섞어서 만들어 주세요.

또 부모님이 야채를 잘 먹는 모습을 보여주는 것도 도움이 됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.

좋아하는 음식은 잘 먹고, 편식하는 음식은 입에 대려고 하지 않는군요.

가장 좋은 방법은 위 음식을 함께 급여하는 것입니다.

처음에는 육류와 어패류를 중심으로 하셔서 야채류를 살짝씩 소량 급여 하도록 하시구요,

점차 아이가 잘 먹는다면 야채류의 양을 늘려갈 필요가 있습니다.

위 방법대로 해 보시고, 아이 식습관 개선을 노력해 보세요. ^^

Answer 7

안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.

아이에게 야채를 먹게 하기 위해서는 마트에서 야채를 쇼핑할 때 아이를 참여시켜보세요. 마트의 농산물 코너에서 아이와 함께 시간을 보내며 채소를 이용해 놀이하는 것도 좋습니다. 예컨대, 아이에게 채소 이름과 맛에 대해 질문합니다. 집에선 식료품 카탈로그에서 채소를 고르게 하거나 채소가 포함된 식료품 포장을 직접 풀도록 하는 것도 효과적입니다. 아이가 요리 작업을 돕게 하거나 지켜보도록 하는 것도 도움이 됩니다.

Answer 8

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

아이가ㅜ야채를 싫어하면

어떻게 야채를 맛있게 해주어도

아이는 먹지않을 것입니다

그렇기때문에 야채를 잘게 다져서

고기나 어패류 등의 좋아하는 반찬과 먹도록 하시는 것이 좋을 것 갘습니다

Answer 9

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

성장기에 골고루 영양소를 섭취해야하기때문에 좋아하는 음식만 주는 것은 좋지 않은 방법입니다

그렇다고 싫어하는 음식만 주면 아이가 밥을 먹지 않기때문에 야채등은 잘게 잘라서 아이가 육류나 어패류와 함께 먹을 수 있도록 요리해주시는 것이 좋은 방법일 것 같습니다