물보다 이온음료가 수분보충이 더 잘 돼나요?

Question

그런가요?

방구는나가서 · Accepted Answer

안녕하세요. 스마트한고슴도치132입니다.이온음료는 물보다 빨리 수분과 이온을 보충해 주는것은 맞습니다.그래서 운동선수들이 급격하게 운동을 한 후 이온음료를 마시는 것은 빨리 수분과 당을 보충하기 위해서입니다.

텐저린 · Answer

안녕하세요. 미미스토리23입니다.되도록 물을 마시는게 좋습니다이온음료는  염분이 들어있어서  땀을 많이 흘린뒤염분이 빠져나가기 때문에 염분과수분 보충을 위해마시는게 이온음료입니다예를 들어 운동선수들이  땀 흘리고 먹는게이온음료입니다  수분과 염분보충 위해서~

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