커피가 수면에 방해되면 끊어야 하나요?

커피를 많이 마신 날에는 잠을 이루지 못하고 설칠 때가 많은데요. 커피는 좋아하는데, 마시면 수면에 방해된다면, 커피를 끊어야 할까요?