물을 자주 마셔야 좋은 이유는 무엇입니까

Question

물을 언제 어떻게 몇 리터를 마셔야 하는지

물을 마시면 오장육부가 어떻게 좋아 지는지

구체적으로 설명을 해주시면 감사합니다

물을 마셔보니 화장실에만 자주 들락 거리고

볼일도 볼수가 없고 좋다는 것은 못 느껴요

염분이 부족해서 쓰러진 적도 있어요

세밀한 조언 부탁 드림니다

Answer 1

물 2L 마시면 좋은 점은 일단 소변배출을 통해 노폐물을 뺄 수 있다는 점이구요

우리몸이 수분으로 거의 차 있는 건 아시나요 혈액 순환 잘 됩니다

그리고 변비가 없어져요 배변활동에 도움이 많이 되구요

보리차도 좋구요

다이어트에도 좋습니다 그래서 물을 자주 마시면 좋타고 많이들 하시는것 같습니다 도움이 되셨으면 좋겠네요

Answer 2

몸의 70%가 수분입니다 더군다나 혈액의 혈장마저도 물성분 입니다 그렇기에 하루 2L를 권장하는 것이고 또 물을 마신뒤 배뇨현상이 잦아졌다면 수분을 과다섭취하고 있었거나 수분을 흡수하지 못하는 것입니다 만약 자신이 물을 과하게 마시고 있지 않은데 배뇨현상이 잦다면 병원을 가보십시요 또 물을 과하게 섭취하여 과하게 흡수되면 피가 연해지는 현상이 있을수도 있다고 합니다 감사합니다

Answer 3

물은 음식물을 통해서 얻는 수분을 포함해서 하루에 성인기준 2.6리터는 마시는게 좋습니다.

물 많이 마시면 화장실 자주 왔다갔다가해야되고 많이 귀찮으시죠? 물론 귀찮을수있지만 이게 순환과 연관된거라서 어쩔수 없어요.

그럼 왜 물을 많이 마셔야하냐면요. 음식물을 섭취한걸 몸 구석구석 모든 장기에 골고루 나눠줘야하는데, 이때 물이 부족하면

구석구석까지 도착을 못하거든요.

혈액이 끈적끈적한것도 덜 움직이는것도 있지만, 결정적으론 물이 부족해서 생기는 현상이에요. 고인물이 썩는다는 말처럼, 혈액도

계속 움직여줘야해요.

그걸 움직이는게 물이구요. 그래서 좀 귀찮으시더라도 물은 미지근한물로 자주 드시는게 제일 좋아요.

화장실은 자주 가더라도, 그것도 순환이 잘되고있는거니깐 너무 귀찮게만 생각하지 않으셨음 좋겠어요 ^^