보신용으로 먹는 음식들은 어디에 좋은거죠?

Question

보신용으로 먹는 음식들은 어디어디에 좋은건가요?

그냥 단백질이 풍부한건가요? 아님 특별한 효능이 있는 음식들인건가요? 궁금

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

보통 보신용으로 드시는 음식들은 단백질이 많이 들어 있습니다.

그리고 소화에 도움이 되거나 여러가지 영양들이 풍부하기 때문에 보양식으로 섭취를 합니다.