마그네슘 영양제 복용권장량에 맞게 먹어야 효과가 좋나요?

Question

블루보넷 킬레이트 마그네슘 먹고 있는데 하루에 3알을 먹어야 하더라고요. 그런데 알약이 커서 그런지 넘기는데 부담돼서 1알만 먹고 있는데 괜찮을까요? 2일 정도는 먹어줘야 할까요? 알려주세요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

블루보넷 킬레이트 마그네슘 먹고 있는데 하루에 3알을 먹어야 하더라고요. 그런데 알약이 커서 그런지 넘기는데 부담돼서 1알만 먹고 있는데 괜찮을까요? 2일 정도는 먹어줘야 할까요? 알려주세요ㅠㅠ

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사용목적에 따라 1알로 충분히 효과가 있다면 1알만 드시고 부족하다면 2알로 늘려보세요

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

하루에 3정 드시라고 되 있으면 맞게 드시는 게 좋습니다

1정 드셔도 상관은 없지만 함량이 표시 된 것에서 1/3밖에 못 드시게 되니까요

차라리 제품을 바꾸셔서 알약이 작은 걸 드시는 게 도움이 될 듯 하네요

답변이 도움 되셨길 바랍니다