저는 지금 킬레이트 마그네슘을 복용중인데요
제가 먹는 마그네슘은 하루에 4알을 섭취하라고 하는데 알이 너무 커서 한알 먹기도 힘든데 4알을 먹으려니 잘 안넘어가서 2알씩만 섭취하고 있는데요 정량대로 섭취안하고 2알만 먹으면 마그네슘 먹은 효과가 없을까요?
