제 친구들은 탄산음료를 마시면 잠이 안온다고 그러더라구요. 그런데 저는 매일 저녁 탄산음료를 마시고 잠을 청하는데 그런게 없더라구요. 탄산음료도 커피와 같은 성분이 들어있는건가요?
안녕하세요. 심심한꽃무지129입니다.
탄산음료라고해서 무조건 잠이안오는건아닙니다 탄산음료중 콜라처럼 카페인이들어가있는 음료는 잠이안올수 있습니다
안녕하세요. 부유한호랑이20입니다. 탄간음료마㉰ 카페인이들어어가는 양이 다르기때문에 탄산음료를 마시면 꼭 잠이안온다는건 아니에요 음료 성분에서 카페인이 많이들어간걸 마시면 잠이 안오고 적게들어간것은 잠 안오진않아요
안녕하세요. 보랏빛칼새151입니다.
탄산음료에 들어간 카페인 때문의 그러게에요.
ㅎㅎ 카페인이 커피만큼 들어가 있기에 잠이 깬듯한 느낌이구요.
카페인에 적응한 사람들은 잠도 잘자요
( 저요~ 저요)
안녕하세요. 아리따운안경곰70입니다.
일반적으로 탄산음료의 성분표를 보시면
어지간한 커피만큼의
카페인이 함유되어있습니다.
사람들이 잘 모르던데
그 이유로 탄산을 마시면 커피처럼 잠이 잘 오지 않는 것입니다
안녕하세요. 늠름한딩고276입니다.
네 식품의약품안전처에서 고카페인 탄산음료 1캔(250㎖)에는 카페인 약 80.2㎎이 들어 있어 하루에 2캔을 먹으면 160.4㎎으로, 다른 카페인 함유 음료를 섭취하지 않아도 청소년 일일 최대 섭취 권고량(60㎏ 기준 150㎎)을 훌쩍 넘어선다네요
안녕하세요. 하얀가마우지165입니다.
탄산음료에 카페인이 들어가있습니다. 그래서 친구들이 잠이 안온다하는것 같아용.
