고민상담
잠을 많이자거나 적게 자면 머리가 아파요 왜그럴까요?
잠을 12시간 이상 자도 개운하지않아서 아에 잠을 적게 자면 머리가 아픕니다. 왜 이러한 현상이 나타나는 걸까요? 잠은 어느정도 자야 적당할까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 되알진검은하마73입니다.
사람은 하루에 최소 6시간정도는 자야 머리가 안 아프고
그리고 오히려 8시간 이상자면 머리가 아픕니다
안녕하세요. 이젠그랬으면좋겠네7입니다.
수면이 부족하게 되면 두통과 컨디션이 저도할수는 있습니다. 하지만 12시간을 자는데도 그렇다면 몸에 이상이 있는게 아닐까요
안녕하세요. 영특한천인조124입니다.
보통은 잠을 적게자면 머리가 아프고 많이 자면 머리가 안아픈게 일반적이에요 혹시 잠을 많이자도 머리가 아프면 병원에 가서 상담을 보시는걸 추천드립니다 잠을 많이자도 피곤하고 머리가 아프면 몸의 이상신호일 가능성도 있어요
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 혹시 코골이가 심하지 않습니까. 코골이가 심할때 그런 현상을 겪는 분들 많더라구요. 확인해보세요