요즘 생식을 하고 있어서 야채 이것저것 먹고 있는데요. 당근이 달달하고 맛있더라구요. 몇몇 과일가 채소는 껍질채 먹는게 건강에 더 좋다고 하던데 당근도. 껍질을 깨끗하게 씻어서 껍질째 먹어도 괜찮은가요?
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
대부분의 야채들은 깨끗히 세척한다면 껍질채 드셔도 무방합니다. 껍질에 영양분이 많은 경우도 많이 있구요.
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
당근의 껍질은 질기고 딱딱하기 때문에 소화가 어려울 수 있으므로 껍질을 벗겨서 먹는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 넵~ 생식으로 당근을 드신다면 깨끗히 씻어서 껍질째 드셔도 무방합니다~~
안녕하세요. 한가한곰돌이23입니다.
옛날 농사질때 땅에서 뽑아서 흑만털고 먹어도 문제는 없었습니다. 다만 지져분하조 깨끝하게 세척해서 드세쇼.
안녕하세요. 아하 그렇구나 진심으로 좋아요입니다.
네 깨끗히만 닦아서 드신다면 전혀 문제가 없습니다
건강을 위해 생식을 하시는군요. 화이팅하세요
