이제 계절이 바뀌어 가는거 같습니다. 낮에는 조금 덥지만 아침 저녁으로는 선선합니다. 이럴 때 감기에 많이 걸리죠. 요즘 같은 날씨에 감기 예방할 좋을 방법 없을까요?
안녕하세요. 활달한메추라기289입니다.
일단 술을 줄여야하고
담배도 가급적 줄이든 끊든 해야됩니다
위 두개가 감기랑도 연관이 깊습니다
마스크 잘쓰시고
잘 씻으시고
잘 때 목 보호하고 주무시면 감기 잘 안 걸립니다
안녕하세요. 항뽀글입니다.
손을 자주 씻는 것 만으로도 감기 예방이 됩니다.
적절한 온도와 습도를 유지하기 바라며, 따뜻한 물을 자주 마시기 바랍니다.
잠을 충분히 자고, 규칙적인 운동을 하기 바랍니다.