공부할 때 몇 시간 마다 쉬는 것이 좋을까요?
공부할 때 몇 시간 공부하고 몇 분 쉬는 것이 뇌를 위해서 가장 이상적인지 궁금합니다. 무조건 오래한다고 해서 효율이 올라가는 것도 아니고 그렇다고 한번에 20-30분씩 쉬는 것도 비효율적일 것 같다는 생각이 들더라고요
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
저는 1시간에 10~15분정도 쉬는게 적당하다고 생각합니다.
너무 한번에 오랜시간동안 하다보면 실제로 집중하는시간도 얼마안되고
너무 많이쉬면 공부하는 효율이 안나오게되니 적절하게 본인의 맞춰서 시간조율하시기 바랍니다.
안녕하세요. 도도한참밀드리295입니다.
보편적으로 40~50분 공부후 10분 정도지만 사람마다 다르고 개인 컨디션 상태마다 다른편이라 집중력이 흐트러 질때 짧게 휴식 취하는 것이 좋습니더
안녕하세요. 촏잉2입니다.
개인에 따라 컨디션에 따라 다르겠지만, 보통은 4-50분에 10분 정도 쉬는 것을 권장합니다. 내리 몇시간을 공부한다고 해서 공부능률이 오르지는 않습니다.
적절한 휴식은 뇌의 효율을 높여주기 때문에 더 많은 성과를 위해서라도, 쉴 때 쉬어야 합니다.
한 연구에서는 “적절한 휴식이 뇌신경의 기억 재생 속도를 빠르게 한다”는 것을 밝혀냈더라구요.
안녕하세요. 쿠쿠ㅜ입니다.
당연히 쉬면서 공부해야 공부효율에 더좋습니다
계속 공부한다고 공부가 잘되는건 아닙니다 참고하세요
안녕하세요. 토토대디입니다.
사람마다 차이는 있지만 고등학생 이상이면 50분하고 10분 쉬는게 좋아요.
수업 1시간이 초등학생 40분, 중학생 45분, 고등학생은 50분인게 성장과정에 따른 집중력을 고려한 시간이랍니다^^
